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식사 후 혈당 반응은 음식 조합에 따라 달라진다

  • No : 273652
  • 작성자 : 신민정
  • 작성일 : 2026-04-30 21:06:59

같은 탄수화물이라도 단백질이나 지방과 함께 섭취하면 혈당 상승 속도가 달라질 수 있다는 연구가 있습니다.

단일 식품보다 조합이 대사 반응에 영향을 주는 요소로 분석됩니다.

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